第1名不是薑茶!寒流喝這杯最熱 身體爆暖1小時

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寒流來襲不少人會喝熱飲暖身。(圖:shutterstock/達志)

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寒流來襲不少人會喝熱飲暖身,日本電視節目針對6款熱飲做測試,發現保暖效果最強的熱飲是巧克力,可維持體內熱度長達1小時,其他依序是紅茶、薑茶、甘酒、綠茶及咖啡,節目強調前3名的熱飲,巧克力、紅茶及薑茶內皆有促進血液循環成分,能幫助保暖。

日本談話性節目《這有什麼區別呢?》指出,低溫最能保暖的熱飲排名依序是巧克力、紅茶、薑茶、甘酒、綠茶及咖啡,以熱巧克力來說,當中含有可可多酚,能促進血液循環,暖身效果最好,可維持體內熱度長達1小時。

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居次的紅茶因含有茶黃素,能改善血液循環,同時提高四肢溫度,維持體內熱度可達52分鐘;第三名的薑茶,成分內的姜烯酚能促進血液循環,幫助身體體溫迅速升高、產生熱量,維持體內熱度時間達47分鐘。

排名第4的甘酒,富含碳水化合物,可維持體內熱量時間約27分鐘,由於甘酒和熱巧克力、紅茶及薑茶相比,可促進血液循環的成分較少,導致體溫下降速度非常快。至於綠茶和咖啡的暖身效果分別是14分鐘及9分鐘,飲用後幾乎沒什麼保暖作用。

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